内容 　　 ☆個人の体力レベルに合わせ，筋力トレーニング，有酸素運動，ストレッチなどを行い 　　　 健康維持増進を図ります。 　　　 心も体もリフレッシュし,楽しい時間をすごしましょう。

おしらせ 　　　　令和２年度から開講する教室です 　　　　定員　　１５名

募集要項※クリックで確認できます 　　★６０歳からの筋トレ（word形式） 　　★６０歳からの筋トレ（PDF形式）

時間 　　　１１：００〜１２：００

料金 　　　７,２00円　/　１期９回 　　　２３,２00円　/　通年２９回

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