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平成30年度 第2期 堀原スポーツ教室募集のお知らせ

平成30年度 第2期 堀原スポーツ教室受講生募集
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開催教室

ランニング(中・長距離)

内容
秋から冬にかけての持久走大会や、マラソンのイベントなどを応援するため、陸上専門の先生を講師に招き、中・長距離における効率の良い走り方やレース展開、ラストスパートなどについて丁寧に教えます。

講師 渡邊 將司 (茨城大学教育学部准教授 陸上競技部顧問)
対象 定員
小学4年生〜小学6年生 30人
(先着順、定員になり次第締め切ります。)
曜日 実施日 回数 時間
10月9・16・30日 3回 午後5時00分〜午後6時00分
募集期間
9月17日(月)〜10月2日(火)

 

親子リズムダンス

内容
様々なリズム&ストレッチを取り入れたダンスを行い、小学校で実施しているリズムダンスにつながる内容を盛り込んでいます。子どもにとっては、運動の基本となるリズム感を養い、社会性や協調性を身につけることができます。また、大人にとっては、子どもとのスキンシップを図りながら、脂肪燃焼効果や体力upも期待できます。

講師 杉山 章子(茨城県エアロビック連盟理事)
対象 定員
2歳〜就学前の親子(2歳未満同伴可) 25組
(先着順、定員になり次第締め切ります。)
曜日 実施日 回数 時間
9月20・27日
10月4・11・18・25日
11月1・8日
8回 午後3時30分〜午後4時30分
募集期間
8月23日(木)〜9月13日(木) ※9月5日(水)の休館日は除く。

 

リフレッシュヨガ

内容
エアロビを取り入れた有酸素運動と体幹を意識した運動を行います。
リフレッシュヨガ教室より少しレベルが上がりますが、その日の体調や体力に合わせて無理なくできます。
身体のバランスを整えたり体幹を鍛えたい方にオススメです。

講師 齋藤 美智子(AFAA認定インストラクター)
対象 定員
成人女性 50人
(先着順、定員になり次第締め切ります。)
曜日 実施日 回数 時間
9月10日
10月1・15・22・29日
11月5・12・19・26日 12月3日
10回 午前10時30分〜午前11時30分
募集期間
8月20日(月)〜9月3日(月)

 

ボディーメイク

内容
エアロビを取り入れた有酸素運動と体幹を意識した運動を行います。
リフレッシュヨガ教室より少しレベルが上がりますが、その日の体調や体力に合わせて無理なくできます。
身体のバランスを整えたり体幹を鍛えたい方にオススメです。

講師 齋藤 美智子(AFAA認定インストラクター)
対象 定員
成人女性 50人
(先着順、定員になり次第締め切ります。)
曜日 実施日 回数 時間
9月12・19日
10月10・17・31日
11月14・21・28日
12月12・19日
10回 午前10時30分〜午前11時30分
募集期間
8月22日(水)〜9月4日(火)

 

気功体操

内容
ゆったりとした動きに合わせて気功体操を行い、体の中の新陳代謝を高め、心と体をリフレッシュすることができます。
運動初心者の方にオススメです。

講師 池田 隆一(中国黒龍江省武術学会名誉理事)
対象 定員
成人 40人
(先着順、定員になり次第締め切ります。)
曜日 実施日 回数 時間
9月14・21・28日
10月5・12日
11月2・16日
12月7・14・21日
10回 午前10時30分〜午前11時30分
募集期間
8月24日(金)〜9月7日(金) ※9月5日(水)の休館日は除く。

申込方法

チラシ裏面または管理事務所窓口にあります申込書に必要事項を記入のうえ、受講料を添えて直接申し込んでください。

各教室とも先着順となっております。定員になり次第締め切ります。

教室によっては締め切り後も申し込みを受ける場合がありますので、事務所までお問い合わせください。

受講料

3,500円(ランニング教室は1,000円)

※スポーツ安全保険の加入は任意です。

その他

(1) 各教室、受付開始日が異なりますのでご注意下さい。
(2) 個人情報は、堀原スポーツ教室のみに使用します。
(3) 記録用・広報活動の為、教室の活動写真を撮影させて頂くことがありますのでご了承下さい。なお、写真は記録用・広報活動以外は利用いたしません。
(4) 活動日等は、都合により一部変更になる場合がございます。

 


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